I Hellerup Lægehus tilbyder vi Qigong til patienter som oplever symptomer på stress.  

Qigong er rolige kinesiske helsebevægelser der medvirker til at sænke stress. 

 

Gennem bevægelse, åndedræt og opmærksomhed på kropsfornemmelser, lærer du at skifte til din rolige og restituerende del af nervesystemet. Det skaber ro i hovedet. 

Bevægelserne afspænder kroppen og kan virke smertelindrende, øge din energi, koncentrationsevne og forbedre søvnen. 

Øvelserne skaber skønne træk, stræk og vibrationer i vævet, der giver velvære, øger din sansning af kroppen og kontakten indad til dig selv. 

 

Undervisningen varetages af Qigong instruktør og sygeplejerske Christina Meulengrath i en rolig og tryg atmosfære på et mindre hold. Det foregår i Skt. Lukas huset hver torsdag eftermiddag. 

 

Kontakt os hvis du ønsker at deltage.